Trauma Informed Bodywork
In een sessie trauma-informed bodywork geef je ruimte aan wat er is.
We nemen tijd. Anderhalf tot twee uur waarin je lijf mag spreken, zonder plan, zonder moeten. Ik kijk, voel, volg. Mijn handen, ademhaling, muziek en gerichte aanraking zijn geen technieken, maar manieren om te luisteren. Naar spanning. Naar wat vastzit. Naar wat zich eindelijk wil tonen.
Dit is geen praatwerk en geen quick fix. Je blijft aanwezig, in je lichaam, in regie. We forceren niets, we duwen niets open. Wat komt, komt. Wat nog niet klaar is, laten we met rust.
Soms zacht. Soms confronterend. Vaak allebei.
En ergens onderweg breng je iets terug naar jezelf dat je onderweg bent kwijtgeraakt.
Hier is het lichaam de ingang.
Wat is trauma-informed bodywork?
Trauma-informed bodywork is een vorm van lichaamswerk waarin veiligheid, aanwezigheid en keuze centraal staan. Het vertrekt niet vanuit analyse of het oplossen van problemen, maar vanuit het lichaam zelf. Wat zich aandient in het moment krijgt ruimte.
Trauma leeft niet alleen in herinneringen of gedachten, maar ook in spierspanning, ademhaling, houding en reflexen. In trauma-informed bodywork werken we rechtstreeks met die lichamelijke lagen, op een manier die afgestemd is en respectvol blijft voor jouw tempo en grenzen.
Het is geen therapie waarin je je verhaal opnieuw moet vertellen. Je hoeft niets te verklaren of te begrijpen. Het lichaam toont wat klaar is om gevoeld te worden.
Wat kan trauma-informed bodywork brengen?
Elke sessie is anders, maar mogelijke effecten zijn:
meer lichaamsbewustzijn
het voelen van spanning die lang vastzat
een diepere ademhaling
meer rust of juist ontlading
contact met emoties zonder overweldiging
een gevoel van thuiskomen in je lichaam
Soms is het subtiel, soms intens. Vaak werkt het nog door na de sessie. Trauma-informed bodywork is geen eenmalige oplossing, maar een proces van opnieuw leren voelen en vertrouwen.
Voor wie is Trauma Informed Bodywork?
Deze vorm van lichaamswerk is geschikt voor mensen die:
veel in hun hoofd zitten
stress, burn-out of chronische spanning ervaren
moeite hebben met voelen of ontspannen
het gevoel hebben dat praten alleen niet meer volstaat
veiligheid in hun lichaam willen herstellen
verlangen naar meer verbinding met zichzelf
Je hoeft geen duidelijke “klacht” te hebben. Ook als je gewoon voelt dat je lichaam iets te vertellen heeft, ben je welkom.
Mijn manier van werken
Mijn werk is geïnspireerd door de Enrootment Method en energetische kine. Beide benaderingen vertrekken vanuit hetzelfde uitgangspunt: het lichaam draagt informatie, en wanneer er veiligheid en aandacht is, kan het zichzelf beginnen reguleren.
In de Enrootment Method wordt het lichaam gezien als de primaire ingang tot regulatie, veiligheid en herstel. Energetische kine helpt om subtiele spanningen, blokkades en onevenwichten in het lichaam waar te nemen en te ondersteunen, zonder het lichaam te forceren of te corrigeren.
Ik combineer deze benaderingen met mijn achtergrond in trauma- en bewegingswerk. Elke sessie ontstaat in het moment, afgestemd op jou. Geen vast protocol, geen stappenplan. Wel aanwezigheid, aandacht en vertrouwen in de intelligentie van het lichaam.
Hoe verloopt een sessie?
We starten met een korte intake. Daarna werken we liggend of zittend met zachte aanraking, ondersteunende druk, energetisch werk en subtiele beweging. Alles gebeurt in afstemming. Je kan altijd aangeven wat te intens is of wanneer je wil pauzeren.
Jij blijft altijd in regie.
Praktisch
Duur: 1,5u of 2u
Locatie: Open mind: Bredestraat 11, 9920 Lievegem - vlakbij Gent
Prijs: 135euro (1,5u), 180euro (2u)
Heb je vragen of wil je eerst even voelen of dit klopt voor jou?
Plan een gratis kennismakingsgesprek in of neem vrijblijvend contact met me op.
De Trauma Informed Bodywork-sessie geeft je een veilige ruimte om spanning, patronen en oude reflexen in je lichaam te voelen en los te laten. Samen onderzoeken we wat er vastzit en werken we gericht met je lijf, je energie en je zenuwstelsel. Zo vind je meer grip, stevigheid en contact met jezelf.
Wil je liever werken in kortere sessies of met focus op beweging en lichaam? Ontdek ook mijn trauma coaching, bewegingscoaching en physical coaching.
En neem vrijblijvend contact op voor meer info of een gratis kennismakingsgesprek.
“Neem de stap om vastzittende patronen los te laten, trauma te verwerken en je lichaam en energie weer te verbinden.”