Ben jij constant alert op wat er buiten jou gebeurt en voel je dat dit je leven beperkt? Ontdek hoe je je pantser kunt loslaten, jezelf kunt beschermen van binnenuit en echte vrijheid kunt ervaren.

Stop met jezelf te bewijzen en ontdek hoe echte groei ontstaat. Leer weer te luisteren naar je lichaam en je binnenwereld. Ruimte, kracht en vrijheid liggen dichterbij dan je denkt. Lees verder…

Stop met jezelf kleiner maken dan je bent. Ontdek hoe je het wikken en wegen laat varen, vertrouwen ontwikkelt en de vrijheid vindt om volledig jezelf te zijn. Lees verder en voel hoe je energie terugstroomt.

We leven op autopilot, altijd sneller en beter, en verliezen onszelf onderweg. Genieten voelt vaak als iets voor later, maar het kan nu. Lees verder hoe je echt aanwezig kunt zijn en het leven weer voelt.

Draag jij het gewicht van je oude verhaal nog steeds met je mee?
Leer hoe je kunt loslaten, in contact komt met je lichaam en echte vrijheid ervaart.
Ontdek nieuwe mogelijkheden en voel wat het betekent om écht te landen in jezelf.

Voel je spanning, rusteloosheid of stress die je niet loslaat? Misschien is het je lichaam dat je iets probeert te vertellen. Ontdek hoe je terug in verbinding kunt komen met jezelf en je kracht kunt hervinden.

We denken dat we weten wie we zijn, maar vaak wordt ons leven gestuurd door het ego. Wat als je dat verhaal even opzij zet en de stem van je ziel leert horen? Ontdek hoe ego en ziel samenkomen in je lichaam en dagelijks leven, en welke kracht daar ligt.

Voel je vaak afgesneden van jezelf of twijfel je over je intuïtie? Leren voelen is de sleutel om weer contact te maken met je lichaam en innerlijke wijsheid. In dit artikel lees je hoe je energie leert voelen, je intuïtie versterkt en de connectie met jezelf herstelt.

Soms lijkt alles op zijn plek, en dan loopt het toch weer vast.
Oude patronen duiken op, je voelt het in je lichaam voordat je hoofd het snapt.
Lees verder en ontdek hoe lichaamsgerichte coaching je helpt loslaten, voelen en weer stevig staan.

Wil je bewegen zonder jezelf voorbij te lopen? Bij mijn personal training leer je luisteren naar je lichaam en sterker worden op jouw manier. Ontdek hoe kracht, mobiliteit en lichaamsbewustzijn je kunnen helpen fysiek én mentaal te groeien.

We zijn zo goed opgevoed dat we uit ons lichaam zijn geklommen en in ons hoofd gaan wonen. Daardoor verliezen we het contact met ons instinct en weten we niet meer hoe te reageren als het nodig is. Lees verder en ontdek hoe je weer terug thuiskomt in je lichaam.

Voel je vaak spanning in je lichaam die je niet kunt verklaren?
Blijf je vastzitten in dezelfde patronen, ondanks dat je het anders wilt?
Trauma coaching helpt je weer contact te maken met je lichaam en je zenuwstelsel te ontspannen.
Lees verder en ontdek hoe je écht thuiskomt in jezelf.

Sterk zijn betekent niet altijd harder werken.
Door blessures en veranderingen leerde ik dat echte kracht zit in luisteren naar je lichaam.
Wat je nodig hebt, verandert constant — van dag tot dag, van week tot week.
Leer hoe je voelt wat klopt en durf je training daarop aan te passen.

Ontdek hoe vertragen en bewust bewegen je helpt je flow te vinden, stress te verminderen en weer in verbinding te komen met lichaam en geest.

Ontdek hoe je angst kunt herkennen, omarmen en transformeren door overgave, lichaamsbewustzijn en bewust bewegen. Leer hoe je sterker, vrijer en meer in contact met jezelf wordt.

Wat gebeurt er als lichaam en energie echt gaan spreken? Bij de trauma-opleidingen van Open Mind in Gent zie ik deelnemers diep contact maken met zichzelf. Lees hoe mijn rol als assistent mensen helpt los te laten, te groeien en nieuwe vrijheid te vinden.

Verbinding begint bij jezelf, maar groeit pas echt in contact met de ander. Door te vertragen ontdek je lagen van lichaam, hart en ziel die je anders mist. Ontdek hoe je deze verbinding kunt versterken en ruimte maakt voor persoonlijke groei.

Voel je je vaak gespannen, vastzitten in je hoofd of uit balans in je lichaam? Ontdek hoe Bewust Bewegen je helpt opnieuw contact te maken met je lichaam, spanning los te laten en kracht en stevigheid op te bouwen. Of je nu kiest voor persoonlijke begeleiding of de avondreeks Bewust Bewegen, je leert bewegen op een manier die bij jou past. Lees meer en boek een vrijblijvend gratis kennismaking.

Voel je je vaak gespannen, opgejaagd of alsof je nooit écht kan ontspannen? Dat is geen zwakte, maar een signaal van je lichaam dat al te lang in overdrive staat. In deze blog ontdek je hoe trauma- en bewegingscoaching je helpt spanning los te laten, je zenuwstelsel tot rust te brengen en opnieuw innerlijke rust te ervaren.

We geven vaak energie aan dingen die ons leegzuigen, gewoon omdat het “zo hoort”.
Maar echte groei en kracht komen van investeren in wat jou wél voedt.
Wat als je vandaag stopt met pleasen en kiest voor jezelf?
Lees verder en ontdek hoe je je energie, je grenzen en je lichaam opnieuw in balans brengt.