Physical coaching

Als physical coach help ik je om een diepere verbinding met je lichaam te herstellen. Samen werken we aan jouw persoonlijke doelen, of het nu gaat om het vergroten van kracht, flexibiliteit of simpelweg een energieboost. Mijn aanpak biedt een pad naar een sterker, gezonder en bewuster leven.

Bij mij draait physical training om veel meer dan alleen fysiek fit worden. Een sterk lichaam en een sterke geest versterken elkaar en het is mijn missie om deze verbinding te optimaliseren. Door middel van krachttraining en/of mobility training versterken we je lichaam, maar ik wil je ook leren hoe je de signalen van je lichaam kunt voelen en begrijpen. Deze inzichten zullen niet alleen je fysieke welzijn verbeteren, maar ook een positieve impact hebben op je emotionele en mentale gezondheid.

Mijn focus ligt niet op uiterlijke kenmerken, maar op het herontdekken van je fysieke lichaam en het herkennen van de signalen die het je geeft.

Voor wie:

• Je wilt door beweging mentale of emotionele patronen doorbreken.

• Je hebt een fysiek of emotioneel trauma ervaren en vindt het spannend om weer te gaan bewegen.

• Je zoekt naar manieren om beter met je eigen grenzen om te gaan.

• Je wilt werken aan je zelfvertrouwen en zelfbeeld.

• Je hebt last van stress en zoekt naar manieren om te ontspannen en te ontladen.

• Je wilt leren om in je kracht te staan en zowel je fysieke als mentale gezondheid te verbeteren.

• Je streeft naar een fitter lichaam en meer energie.

• Je hebt ademhalingsproblemen en wilt je ademhaling verbeteren.

• Je zoekt manieren om je hoofd leeg te maken en mentale helderheid te vinden.

• Je hebt last van stress en/of burnout klachten

Samen ontdekken we wat jouw lichaam en geest nodig hebben om in harmonie te functioneren.
Klaar voor de kracht van je lichaam te ontdekken?

Contacteer me voor meer info

Locaties:
The Healthworks Club: Dublinstraat 35, bus 1, 9000 Gent
Haerens Coaching: Derbystraat 27b, 9051 Sint-Denijs-Westrem
Aan huis: ik kom tot aan je deur! Regio groot Gent.

Prijs per sessie: 75euro

Gepersonaliseerd workout plan met online begeleiding op aanvraag.