Ik heb het vaak over het opnieuw connectie maken met je lichaam. Ons lichaam draagt zoveel wijsheid in zich.
Maar wat met de patronen die vastgeroest zijn in je lijf?
Onverwerkte negatieve ervaringen of trauma's kunnen zorgen voor bepaalde gedragingen en patronen.
Hoe ik het heb geleerd, en hoe het ook voor mij heeft gewerkt, is om het lichaam hierbij te betrekken. Door je lichaam iets nieuws te leren, een nieuwe ervaring, kun je deze patronen doorbreken.
Praten kan een eerste stap zijn, een nieuw inzicht verwerven, maar in de praktijk omzetten is niet altijd even gemakkelijk en vaak loopt het hier spaak. Ondertussen heb je een hele hoop inzichten, maar sta je geen meter verder.
In trauma coaching zal ik je niet de hele sessie laten vol praten. In plaats daarvan wil ik je iets nieuws laten ervaren, zodat je sneller kunt schakelen en stappen vooruit kunt zetten.
Interesse?
